Yoga ist für mich Ruhe, Kraft, Lebendigkeit, Verbindung und so vieles mehr.
Meine Intuition und mein Gefühl leiten meine Einheiten und lassen den Körper in der Verbindung mit Atem
über die Asanas bis zu deinem Inneren vordringen – wenn du möchtest.
Daher sind meine Stunden so bunt wie auch meine Gedanken.
(Jahrekreis, Meridiane, Chakren, Gedanken zum aktuellen Geschehen, Stand des Mondes, Elemente der TCM…)
Was es für dich ist entscheidest du selbst :
Workout, Körperbewusstsein, Förderung Flexibilität, Kräftigung, Stressabbau, Atmenverbesserung,
gesundheitsfördernd, Entspannung, zur Ruhe kommen, Eintauchen in dein Inneres….